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小米可滋阴补虚，南瓜南瓜中的小米铁、也具有很好的红枣补血作用。最具代表性的粥的作用为益气补血、“钴”和“锌”元素，功效南瓜也利脾胃，南瓜小米南瓜营养元素也很丰富，红枣可以有非常好的粥的作用改善作用，小米也有补血补虚之功，功效养胃利脾等。南瓜红枣是小米补血佳品，有非常好的红枣滋补养血功效，小米利脾胃、粥的作用红枣补气益中，功效data-v-3d9236d1>

南瓜小米红枣粥有非常多的功效，对于贫血引起的面色不好，常吃能让肌肤红润有光泽。还具养心安神之效，是非常好的美容食物，

南瓜小米红枣粥还有很好的美容养颜功效，养心安神、

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